O resfriado comum é o nome comum para um grupo de infecções virais causadas por vírus pertencentes a diferentes grupos, incluindo:
- rinovírus,
- vírus parainfluenza,
- adenovírus,
- coronavírus
- Dentro está RSV.
O que eles têm em comum é que causam infecções Características distintivas:
- coriza intensa,
- dor de garganta,
- tosse,
- voz rouca,
- fraqueza física geral,
- febre baixa ou condição subfebril,
- Às vezes, especialmente em crianças, ocorrem diarréia e dor abdominal.
- dor de cabeça,
- Estupor.
Outra característica que todos os vírus do resfriado têm em comum é que Os sintomas desenvolvem-se lenta e gradualmente, geralmente durante um período de 5 a 10 dias. Os sintomas mais graves de um resfriado são coriza, fraqueza e demência.surge uma tosse após alguns dias, mas geralmente é seca no início.
um resfriado não é uma gripe – A gripe é uma doença viral grave causada pelo vírus influenza (vírus da gripe). Início súbito e fulminante (os sintomas de intensidade total se desenvolvem em poucas horas), curso mais grave, praticamente sem rouquidão ou dor de garganta, febre muito alta e grave Os sintomas são característicos.
Um resfriado não é uma doença bacteriana – Resfriados são transmitidos apenas por vírus. Portanto, os antibióticos não funcionam contra resfriados (como a gripe). Os antibióticos só funcionam contra bactérias!
O resfriado comum não é uma infecção por SARS CoV-2 – Embora alguns coronavírus possam causar resfriado comum, as infecções por SARS CoV-2 são normalmente caracterizadas por diferentes distribuições de carga e dinâmica de sintomas. Além disso, a forma “clássica” do SARS CoV-2 pode causar pneumonia, mas geralmente não ocorre como resultado de um “resfriado comum”.
Um resfriado não é algo para ser encarado levianamente. – Para algumas pessoas a intensidade dos sintomas é leve, para outras é insuportável, mas em ambos os casos o resfriado não deve ser subestimado. As infecções virais não tratadas se espalham muito rapidamente entre as pessoas. Um resfriado não tratado é um “ótimo” ponto de partida para complicações como sinusite, bronquite, infecções de ouvido, conjuntivite, pneumonia e superinfecções bacterianas.
Até que finalmente peguei um resfriado Não é o resultado de retroceder – A doença é afetada principalmente por patógenos que entram no corpo humano. Quando o seu sistema imunológico está enfraquecido, os sintomas listados acima aparecerão.
Higiene: O princípio primário e mais importante para prevenir infecções virais (bem como infecções bacterianas) é lavar as mãos. toda vez. Em qualquer lugar. E sempre que possível. A alta transmissibilidade das doenças virais se deve à capacidade dos vírus de se fixarem em objetos, se espalharem e sobreviverem de minutos a horas. Quando pegamos esses objetos e colocamos as mãos no rosto, o vírus cria uma “rodovia” para o nosso trato respiratório. Estudos clínicos comprovaram a eficácia da lavagem das mãos na prevenção de resfriados e outras doenças virais.
Controle dos níveis de vitamina D3: Foi cientificamente comprovado que a manutenção de níveis ideais ou elevados de vitamina D3 apoia a produção de anticorpos e células imunológicas e melhora a imunidade. Os testes de vitamina D3 devem fazer parte do repertório de rotina de cada pessoa consciente no início e no final de uma estação infecciosa. Depois de verificar o nível desta vitamina, você pode escolher o tipo e a dose adequada de suplementos/tratamento com preparações D3.
Cuide da sua imunidade: Faça coisas que influenciem positivamente um sistema imunológico saudável: durma o suficiente, descanse e saia de casa o máximo possível – isso treinará seu sistema imunológico.
Sabemos muito bem quando esse momento chega. Sentimo-nos um pouco ansiosos e, em poucos dias, começamos a sentir fraqueza e a frequência de tosses e espirros leves aumenta. Sabemos que isso já está nos causando “quebra”. Esta situação está fadada ao fracasso? Não necessariamente. Existem vários métodos que demonstraram ser eficazes no tratamento e supressão do aparecimento de resfriados.
primeiro, Um resfriado, como qualquer outra doença infecciosa, é causado por inflamação. “Suprimir” a inflamação no estágio inicial da infecção, ou seja, no estágio inicial da infecção, ajuda a lidar com a doença com mais facilidade e facilidade.. Medicamentos antiinflamatórios de venda livre, como ibuprofeno, piralzina, aspirina e cetoprofeno, são eficazes para essa finalidade. Eles atuam “controlando” a resposta inflamatória e inibindo a liberação de citocinas pró-inflamatórias. No entanto, deve-se notar que seu efeito é limitado a algumas horas e um comprimido nunca é suficiente. É melhor aguardar alguns dias antes de usar esses tratamentos. Você também deve ter em mente os efeitos colaterais do tratamento com AINEs e o fato de serem populares. O paracetamol não tem efeito antiinflamatório e atua apenas como analgésico.
Em segundo lugar, assim que você começar a sentir sintomas sutis de ansiedade, Você deve começar a tomar zinco imediatamente. A melhor maneira de fazer isso é usar preparações de zinco vendidas sem receita, em vez de suplementos. Num ensaio clínico, altas doses de zinco por via oral demonstraram ser eficazes na redução do aparecimento de constipações quando as pessoas infectadas com o vírus começaram a tomar zinco 48 horas após a infecção.
Em terceiro lugar, Você deve fazer uma pausa sempre que puder. Isso significa que Fique em casa, de preferência na cama, tome medicamentos para diminuir os sintomas, ajuste o sono conforme necessário e descanse mentalmente. Ao dar ao sistema imunológico espaço para autoexpressão e não sobrecarregá-lo com “encantos” adicionais, como trabalho ou treinamento, ele funcionará de forma mais eficiente e rápida.
Quarto, Certifique-se de manter um “equilíbrio de hidratação” adequado tanto no ambiente (umidificador) quanto no corpo (hidratação interna).. Quando as vias aéreas estão bem umedecidas, os sintomas da infecção são melhor tolerados e os vírus são eliminados mais facilmente. O aumento da hidratação também ajuda a eliminar os vírus do corpo de forma mais rápida e eficaz.
Infelizmente, os resfriados são infecções comuns e até mesmo inevitáveis, por isso mesmo os mais preparados podem não conseguir passar ilesos pela estação da doença. Estas são doenças autolimitadas e, infelizmente, ainda não foram encontrados medicamentos antivirais eficazes. Os vírus são um campo particularmente difícil para os cientistas, e devemos lembrar que existem muito poucas doenças virais para as quais dispomos de tratamentos eficazes. Por exemplo, existe atualmente apenas um tratamento para o vírus influenza.
Quando um resfriado está a todo vapor, costumamos usar remédios caseiros, na esperança de encurtar ao máximo a duração da doença. Infelizmente, este não é inteiramente o caso. Se já estamos doentes, não funciona Aumente a ingestão de vitamina C, xarope de pinho, prepare camomila e coma alho.
Há muito se sabe que esses métodos melhoram o funcionamento do sistema imunológico, mas vale a pena cuidar da imunidade desde o início da temporada de doenças infecciosas, e não durante um resfriado. É claro que infusões de ervas, mel ou alho aliviam os sintomas respiratórios, mas não têm valor medicinal.
Por esta mesma razão Prevenir é melhor do que remediar. Lembre-se de suplementar com vitamina D e lavar as mãos regularmente. Os remédios caseiros para fortalecer a imunidade só podem ser usados com eficácia se forem feitos regularmente. Uma dieta rica em vegetais e frutas aumenta a imunidade e reduz o risco de resfriados.
fonte:
- Pappas DE. frio. Princípios e Prática de Doenças Infecciosas Pediátricas. 2018:199-202
- https://www.mp.pl/pacjent/grypa/przeziebienie/61668,przeziebienie-przyczyny-objawy-leczenie-i-zapobieganie
- Pesquisa colaborativa, Medicina Interna Szczeklika 2023, Medicina Plakka de Cracóvia 2023.
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