A maioria de nós sente sonolência ocasional ou de curta duração. Uma queda típica de energia ocorre após as refeições ou à tarde. Isto é mais frequentemente causado por Aumento repentino nos níveis de açúcar no sangue. Pão branco, doces e lanches frequentes podem causar quedas repentinas e regulares de energia. Depois procuram produtos mais ricos em açúcar e o círculo fecha-se. Nesse caso, mudar a dieta geralmente é suficiente. Deve ser rico em carboidratos complexos e fibras.
A sonolência também costuma afetar os motoristas. estilo de vida sedentário. Mesmo caminhadas curtas e outras atividades físicas (especialmente após as refeições) evitam o aumento dos níveis de açúcar no sangue e aumentam o metabolismo. Todo o seu corpo começará a funcionar melhor. também devemos ter cuidado higiene do sono – Evite usar telas antes de dormir, ventile o quarto e faça refeições de fácil digestão. No entanto, em alguns casos, mudar a dieta e o estilo de vida não é suficiente para superar a sonolência. Se sentirmos que não dormimos o suficiente na maioria dos dias (mesmo que durmamos o suficiente à noite), ou se tivermos problemas de concentração ou de memória, nosso corpo está nos alertando sobre problemas de saúde mais sérios.
Sonolência e apatia são sintomas típicos do hipotireoidismo. Os hormônios secretados por este órgão afetam todo o corpo. suas falhas têm consequências graves Metabolismo lento e problemas de pele (caspa, ressecamento, queda de cabelo). Também é bastante distinto Frieza frequente (especialmente nas mãos e pés) e tendência a ganhar peso. Um simples exame de sangue pode detectar problemas de tireoide. Ele apenas mede seus níveis hormonais. TSH, FT3, FT4. Se os níveis não estiverem corretos, será necessária uma ultrassonografia da tireoide.
A sonolência diária e a apatia são sintomas característicos do diabetes não diagnosticado. Nosso corpo obtém energia da glicose, que é entregue às células com a ajuda da insulina. Se o pâncreas não secretar açúcar suficiente, altas concentrações de açúcar permanecem no sangue, resultando em falta de energia. Outros sintomas de diabetes incluem: Aumento da sede, respiração desconfortável e micção mais frequente. Os níveis de açúcar no sangue (em jejum) devem ser verificados regularmente, pelo menos uma vez por ano. Um teste de urina também pode ser útil.
A doença renal é imperceptível e insidiosa (sua causa, por exemplo, pode ser uma inflamação não tratada do trato urinário). Estima-se que cerca de 5 milhões de polacos os combatam, mas a maioria não sabe nada sobre isso. Como a doença renal não causa sintomas característicos por muito tempo, a maioria dos pacientes sofre de sonolência e fadiga após o diagnóstico. Os rins são responsáveis pela remoção de substâncias nocivas do sangue que são produzidas durante o metabolismo. À medida que seu trabalho começa a falhar, os tecidos e órgãos ficam gradualmente envenenados. Os primeiros sintomas são frequentemente Fadiga, sonolência, problemas de concentração, perda de apetite. Pode ocorrer ao longo do tempo Dores de cabeça, problemas de visão, coceira na pele ou micção frequente. A doença renal pode ser diagnosticada com um teste simples teste de urina (creatinina, presença de proteínas, níveis de uréia e eletrólitos).
A doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) é uma das doenças crônicas mais comuns. Isto envolve um estreitamento gradual das vias aéreas. O desenvolvimento da doença pode ser influenciado pelo tabagismo prolongado (incluindo fumo passivo), infecções respiratórias frequentes na infância, trabalho em áreas altamente poluídas (como poeira e produtos químicos) e predisposição genética. O início da doença pode ser difícil de perceber, mas um dos sintomas é: Tosse crônica e fadiga e sonolência persistentes. com o tempo eles ficam doentes Seu corpo se torna menos eficiente e você sente falta de ar toda vez que faz exercícios.. Os princípios básicos do diagnóstico da DPOC são: Espirometria e tomografia computadorizada.
A sonolência diurna costuma ser o único sintoma da apnéia do sono. Esse perigoso distúrbio do sono causa hipóxia no corpo, o que, a longo prazo, pode causar hipertensão, doenças cardíacas e até derrame. Em uma pessoa saudável, podem ocorrer várias pausas curtas (10 segundos) na respiração durante a noite, mas se elas se tornarem mais frequentes ou mais longas, estamos falando de apneia do sono. Os sintomas característicos são: Sonolência diurna, falta de concentração e humor deprimido. Pode ser observado à noite Ronco alto e suor excessivo. Pessoas que são obesas, fumam ou abusam de álcool correm risco de apnéia do sono. Os grupos de risco incluem pessoas com asma, pneumonia obstrutiva crônica, alergias e pessoas com desvio de septo nasal. A síndrome da apneia do sono é diagnosticada através de um teste de sono. enquanto isso polissonografia Entre outras coisas, serão monitorados: Atividade cerebral, frequência cardíaca, nível de oxigênio no sangue.
Existem vários tipos de anemia e são causadas por vários fatores. No entanto, cada um apresenta sintomas característicos, como sonolência e falta de energia. A causa são poucos glóbulos vermelhos e concentração de hemoglobina muito baixa. Isso resulta, entre outras coisas: Hipóxia nos tecidos do nosso corpo. Além da sonolência e fadiga constantes, você pode sentir os seguintes sintomas: Dores de cabeça, tonturas, aumento da frequência cardíaca e até falta de ar. A anemia também pode ser vista visualmente – A pele e as membranas mucosas orais ficam pálidas, o cabelo fica fino, racha e cai facilmente e as unhas ficam quebradiças.. A anemia pode ser detectada com facilidade e rapidez. Basta fazer um hemograma para verificar os níveis de três parâmetros: hemoglobina, glóbulos vermelhos e hematócrito.
A sonolência em idosos pode ser o primeiro sintoma de doenças neurodegenerativas e demência. Os cientistas também descobriram que a sonolência e os distúrbios do sono aumentam o risco de doença de Alzheimer e outras doenças demenciais em pessoas com mais de 70 anos. Pode desenvolver-se ao longo do tempo Comprometimento de memória e fala arrastada. Pessoas com esses sintomas devem consultar um neurologista o mais rápido possível.
Uma doença que aparece à noite. Até a posição do corpo e o tempo são importantes.
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Como todo o corpo é afetado, os sintomas podem ser confusos. A lista inclui até 80 doenças autoimunes
