A última pesquisa, publicada na revista Nature Communications, mostra que: O consumo regular de leite pode reduzir significativamente o risco de câncer de cólon.
“Descobrimos que o cálcio tinha efeitos protetores semelhantes em alimentos lácteos e não lácteos”, disse o Dr. Keren Papier, epidemiologista nutricional sênior da Universidade de Oxford, que liderou o estudo. Ela também acrescentou que não há benefícios conhecidos em tomar cálcio na forma de suplementos dietéticos.
O maior estudo já realizado sobre a relação entre dieta e câncer colorretal envolveu mais de 540 mil pessoas. Mulheres britânicas.
O Million Women Study, o maior estudo sobre a saúde da mulher, começou em 1996.
Como parte do Million Women Study, as mulheres foram entrevistadas em termos de dieta, estilo de vida e dados demográficos. Os estudos foram realizados em média a cada três a cinco anos durante um período de 16 anos.
Até 97 fatores dietéticos foram avaliados durante o estudo. Em particular, foi levado em consideração o seguinte: Coma carne vermelha e laticínios.
No final do estudo, aproximadamente 12.000 mulheres foram diagnosticadas com câncer colorretal.
O novo estudo tentou descobrir uma relação causal combinando dados de questionários e mutações genéticas. Este método é chamado de randomização mendeliana e tem como foco produtos lácteos.
Durante a pesquisa, descobriu-se que Comer 300 mg de cálcio diariamente reduz o risco de câncer colorretal em 17%.
Essa é a dose encontrada em um copo de leite, 50g de queijo Edam ou 100g de sardinha.
“Acreditamos que o cálcio pode proteger contra o câncer colorretal, ligando-se aos ácidos biliares e aos ácidos graxos livres no cólon, ajudando potencialmente a reduzir a carcinogenicidade”, disse Papier.
Os ácidos biliares produzidos no fígado são armazenados na vesícula biliar. Responsável pela digestão de gordura O seu excesso pode contribuir para um risco aumentado de desenvolvimento de células cancerígenas.
O cálcio reduz a disponibilidade de ácidos hepáticos no trato gastrointestinal. No trato gastrointestinal, as bactérias convertem os ácidos biliares primários em ácidos biliares secundários, que contribuem para o desenvolvimento do câncer colorretal. A ligação ao cálcio pode reduzir esse risco.
Muitos estudos realizados sobre o cancro colorrectal sugerem que, para reduzir o risco da doença, Todos os fatores associados a esta doença devem ser considerados.
“O cálcio desempenha um papel protetor, mas focar apenas no aumento da ingestão de cálcio sem considerar outros fatores dietéticos e de estilo de vida não é uma boa ideia”, disse Veronica Fedirko, epidemiologista de câncer molecular da Universidade do Texas, MD. pode não ser suficiente para reduzir significativamente o risco de câncer colorretal”. Centro de Câncer Anderson.
Para se proteger do câncer, você deve seguir uma dieta saudável e balanceada, limitar a ingestão de carne vermelha e álcool e praticar atividade física regular.
O câncer colorretal pode progredir sem sintomas durante muitos meses, dificultando a detecção precoce.
À medida que a doença progride, certos sintomas podem aparecer, por isso você deve ter cuidado e procurar atendimento médico imediato.
Os primeiros sintomas do câncer de cólon são:
- Alterações no ritmo intestinal (diarréia e constipação ocorrem alternadamente),
- fezes com sangue visíveis,
- dor de estômago,
- perda de peso sem motivo,
- fraqueza,
- náusea,
- vômito,
- Sensação de estar “preso” nos intestinos, obstrução gastrointestinal.
fonte:
- Comunicações da Natureza https://www.nature.com/articles/s41467-024-55219-5
- https://www.health.com/calcium-milk-reduce-colorectal-cancer-risk-study-8775974
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