Pomero é chamado Laranja enorme Ou não Toranja chinesaÉ o maior cítrico (o diâmetro das frutas maduras pode atingir até 30 cm e seu peso é impressionante). Vem do sudeste da Ásia e cresce violentamente em Fiji. Na maioria dos lugares As frutas são colhidas de outubro a abril, por isso estão disponíveis principalmente no inverno. Todos os anos, cada vez mais, eles vão ao mercado polonês. Curiosamente, no entanto, a enorme laranja também é cultivada como uma fábrica doméstica na Polônia.
Como fica a fruta Pomero e como é? Eles têm uma pele esférica grande, esférica e bastante espessa. Para entrar nas frutas, vale a pena cortar de cima para baixo e se separar da membrana branca com os dedos.
As frutas podem ter cores diferentes de acordo com a diversidade. Isso se aplica à pele e à polpa. O sabor é semelhante à combinação de laranja e toranja. Ao fazer compras, é melhor escolher a pele suave e brilhante sem sujeira ou poeira. As peças de iluminação de amostras pesadas podem encontrá -las secas e não têm polpa.
Pomello é a melhor fonte de vitamina C e potássio. Ele também fornece uma pequena quantidade de vitaminas e ferro, cálcio, magnésio, zinco, fósforo e cobre ao corpo. Contém uma grande quantidade de fibras -1 Pomero (cerca de 600 g) é uma dose de fibra de 6 g.
O Pomero também possui compostos valiosos de atividade biológica, como flavonóides, kumarina, ácido fenólico, tanino e carotenóides.
Pomero está cheio de antioxidantesSuporta proteção celular para radicais livres. Antioxidantes fortes são vitamina C e ocorrem em Pomero Naron de Naron GinaOutras frutas cítricas, principalmente toranja. Ricohpen também vale a pena. Aumente o conteúdo dos antioxidantes durante as refeições Reduzir o estresse oxidativo e reduzir o risco de muitas doençasContém artrite, doenças cardíacas e câncer. Devido ao alto teor de antioxidantes, o Pomero pode ser demonstrado. Efeitos anti -envelhecidos especialmente elogiados de 40 ou 50 anos.
Pomero é uma boa escolha para quem quer perder peso. 100 g de frutas (sem pele) são apenas 40 kcal. Além disso, as frutas são a fonte de fibras que ajudam a manter mais conforto. Vale lembrar que produtos ricos em fibras promoverão a saúde intestinal, estimulando microorganismos úteis no trato digestivo.
Pesquisas mostram isso Pomero ajuda a diminuir o colesterolEu preciso de mais observação. Mas as pessoas que tomam status devem evitar frutasIsto é, as drogas usadas para reduzir o colesterol no sangue. Como a toranja, os frutos de pomero causam um aumento múltiplo da concentração de status sanguíneo. Se você está doente ou está tomando outros medicamentos, pergunte ao seu médico se você tem um contra -indicado por integração para consumir esta fruta. Para a saúde do coração, o potássio também é importante e contribui para a redução da pressão arterial.
Vale a pena alcançar Pomero no outono e no inverno. A vitamina C é abundante, o que afeta a atividade dos linfócitos T e B, o que causa resposta imune celular. Um efeito positivo no sistema imunológico Há também um carotenóide.
Se você não experimentou Pomelo, tente Sem adição. Depois disso, você pode experimentar. Pomero funciona Ambas as saladas para frutas e vegetais. Vai ser interessante Conexão entre carne e peixe e frutos do mar. Em particular, o abacaxi social, o coco, o morango, o pepino e a pimenta preta são excepcionalmente fornecidos.
Pomero, como outras frutas, Adequado para a sobremesa. Você pode fazer deliciosa geléia, geléia e suco de polpa. Algumas peles são usadas. A pele de Pomero escolhida por açúcar pode ser adicionada a muitos pratos, especialmente pratos doces.
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