Existe uma frase que as pessoas odeiam ainda mais do que ‘viva, ria, ame’

Imagine que você está tendo um dia ruim. Você compartilha suas angústias com um ente querido e, para se sentir melhor, ele pronuncia as palavras: ‘a felicidade é uma escolha’.

Seus sentimentos foram instantaneamente minimizados com uma ‘citação edificante’ tirada de algum blog do Tumblr de 2015, e você acabou se sentindo pior do que quando começou.

Um estudo recente descobriu que esta frase em particular é na verdade a mais odiada na Grã-Bretanha, com 16% dos adultos do Reino Unido a desprezando mais do que qualquer outro ditado alegadamente motivacional.

Na verdade, mais da metade dos britânicos (65%) evita ativamente usar frases positivas e clichês nas conversas do dia a dia.

Mas ‘a felicidade é uma escolha’ não é apenas irritante. Aplicá-lo como um proverbial gesso sobre a turbulência emocional de alguém é bastante redutor, de acordo com a Dra. Marianne Trent, psicóloga clínica e autora de Talking Heads.

Mariana conta Metrô: ‘Para mim, a narrativa “a felicidade é uma escolha” pode parecer capaz. Também pode ser bastante minimizador e desdenhoso.

‘Se você não está feliz, a implicação é que alguém está dizendo que você está escolhendo ser infeliz, mas, é claro, há muitos fatores que afetam nossos níveis de felicidade.’

Implica também que temos o poder de controlar a situação que causa a nossa infelicidade, o que nem sempre é o caso.

Marianne explica que fatores como as outras pessoas envolvidas, se você tem filhos, se você ou um dependente tem complicações de saúde e se tem recursos limitados por causa da crise do custo de vida, podem reduzir sua capacidade de controlar uma situação que é deixando você infeliz.

Essencialmente, “a felicidade é uma escolha” não é uma resposta focada na compaixão.

“Pessoas que tiveram uma infância e uma educação boas o suficiente, livres de traumas, tristezas e adversidades, podem muito bem acreditar que a felicidade é uma escolha”, diz Marianne.

‘Ou talvez suas experiências significassem que a mentalidade era certa para eles.’

Uma frase semelhante que é igualmente inútil, segundo Marianne, é “todos temos as mesmas 24 horas por dia”.

Molly-Mae Hague ficou famosa por isso no início de 2022, enquanto aparecia no podcast The Diary of a CEO de Stephen Bartlett.

Ela disse: ‘Beyoncé tem as mesmas 24 horas por dia que nós. Eu só acho que você recebeu uma vida e depende de você o que fazer com ela. Você pode literalmente ir em qualquer direção.

Marianne não vê as coisas dessa forma. Ela observa: “Isso implica que estamos todos no mesmo barco, mas quando você olha para isso, algumas pessoas têm lanchas rápidas e outras têm barcos furados.

‘Existem diferenças entre os indivíduos e presumir e sugerir que alguém pode escolher ser mais feliz não abrange totalmente o nível de dificuldade e o nível de “estagnação” que pode tirar nossa motivação e escolhas.’

O estudo da Preply descobriu que apenas 22% dos britânicos gostam de usar expressões “positivas” como estas e, em apenas um ano, as pesquisas mensais por “citações positivas” caíram mais de 100%, de 110.000 para 49.500.

Outras frases redutoras como “apenas boas vibrações”, “olhe pelo lado positivo” e a temida “viva, ria, ame” também estavam entre as mais odiadas na Grã-Bretanha.

Esta história foi publicada originalmente em 19 de fevereiro de 2024.

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