5 dicas de ouro de como cuidar dos cabelos no inverno. O que fazer e o que evitar?

No inverno, o cabelo perde umidade mais rapidamente, tornando-o seco, áspero e quebradiço. Para evitar isso, hidratação e nutrição regulares são importantes. Um papel importante aqui é desempenhado por máscaras hidratantes e condicionadores que contêm ingredientes como ácido hialurônico, babosa, glicerina e óleos vegetais como argan, coco e abacate. Esses produtos ajudam a reter a umidade do cabelo e a protegê-lo de fatores externos prejudiciais.

Vale usar máscara hidratante pelo menos uma vez por semanao condicionador deve ser usado toda vez que você lavar. Incorporar óleo capilar em sua rotina de cuidados com os cabelos também é uma boa solução. O óleo cria uma barreira protetora, retém a umidade do cabelo e também suaviza a estrutura do cabelo. A aplicação do óleo pode ser feita seca ou úmida, dependendo da necessidade e do tipo de cabelo.

Porém, evite produtos que contenham álcool ou grandes quantidades de silicone, que podem ressecar o cabelo. Os silicones adicionam brilho e maciez temporários ao cabelo, mas podem ser agressivos se usados ​​em excesso. E parece monótono e mole.

As temperaturas extremas do inverno são um dos maiores inimigos do cabelo saudável. O segredo do cuidado é evitar usar água fervente na hora de lavar os cabelos. A água quente abre a cutícula do cabelo e permite a penetração dos nutrientes dos cosméticos, mas a água fervente pode ter o efeito oposto e causar ressecamento excessivo do cabelo e couro cabeludo. Lavar o cabelo com água morna e depois enxaguar com água fria fechará a cutícula e dará brilho ao cabelo.

Secar o cabelo em altas temperaturas pode enfraquecê-lo. Secadores de cabelo com funções de ionização e ar frio são melhores para o inverno. Uma corrente de ar frio seca o cabelo com segurança, evitando que fique seco e quebradiço. O importante é não sair com os cabelos molhados. Os fios molhados expostos ao gelo podem congelar, causando rachaduras e danos graves.

Usar chapéu é absolutamente necessário no inverno para proteger o cabelo e o couro cabeludo dos efeitos das baixas temperaturas. A geada contrai os vasos sanguíneos do couro cabeludo, enfraquecendo os folículos capilares e pode levar ao aumento da queda de cabelo. Portanto, é importante escolher o chapéu certo.

Chapéus feitos de materiais naturais como algodão, lã e caxemira são os melhores. Porque permite que a pele respire e minimiza o risco de sobreaquecimento. Para evitar eletricidade estática nos cabelos, vale escolher modelos forrados com cetim ou seda. Essas fibras são lisas, o que reduz o atrito e evita o acúmulo de eletricidade estática.

No entanto, evite usar chapéus muito apertados, pois eles comprimirão o couro cabeludo e restringirão o fluxo sanguíneo para os folículos capilares. Isso pode levar à sua fraqueza e queda. Além disso, não vale a pena usar chapéu por muito tempo em um ambiente fechado com aquecimento, pois isso pode aumentar o excesso de oleosidade no couro cabeludo.

A alimentação é muito importante para a saúde do cabelo no inverno, pois o corpo está sujeito a deficiências de vitaminas e minerais. Um cardápio balanceado deve incluir alimentos ricos em biotina, como nozes, ovos e abacate, além de ácidos graxos ômega-3, encontrados em peixes, óleo de linhaça e óleos vegetais. grupo de vitamina B, vitamina E O teor de ferro também é essencial para cabelos fortes e brilhantes. Você pode obtê-lo comendo vegetais de folhas verdes, amêndoas, sementes e legumes.

Se a dieta por si só não for suficiente, vale a pena tomar suplementos para apoiar a saúde do cabelo.. As preparações comuns contêm biotina, zinco, silicone e vitaminas B que fortalecem o cabelo e promovem o crescimento. No entanto, dietas com baixo teor de gordura e proteínas são essenciais para a saúde do cabelo e devem ser evitadas. As restrições alimentares podem levar ao enfraquecimento dos bulbos capilares e à queda de cabelo.

No inverno, as pontas do cabelo ficam especialmente secas e propensas a quebrar. Para evitar danos, vale usar soros e óleos protetores que protegem as pontas do vento e do frio. Esses produtos criam uma camada protetora que retém a umidade dentro do cabelo e evita quebras.

Aparar regularmente as pontas a cada 6 a 8 semanas é outra medida que você pode tomar para manter o cabelo em boas condições. A remoção de pontas duplas evitará maiores danos às pontas duplas e manterá seu penteado com aparência saudável e bonita.

Se você não cuidar das pontas dos cabelos diariamente, elas podem ficar quebradiças e exigir um corte maior na próxima vez que você for ao cabeleireiro. Portanto, você deve prestar atenção especial aos seus cuidados, incluindo a aplicação de condicionadores e máscaras que ajudarão a mantê-lo em bom estado.

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