Suco de tomate É uma forte fonte de concentração Antioxidantes, vitaminas e minerais contendo potássio valioso. Um dos componentes mais importantes do suco de tomate é Licopeno – Antioxidantes que podem evitar doenças graves, incluindo doenças cardíacas e câncer, de acordo com os cientistas. O corpo não pode se produzir e deve ser fornecido periodicamente de fora. E seu molho mais comum é o tomate e sua geléia.
O suco de tomate também Dose impressionante de vitamina C C Um vidro atende a aproximadamente 70% da demanda por esse ingrediente diariamente. Além disso, o suco de tomate vai servir Vitamina A, vitamina B, potássio, magnésio ou cálcio.
E finalmente – suco de tomate é Uma rica fonte de potássio – Um dos eletrólitos mais importantes do corpo. 100 ml de suco de tomate tem cerca de 200-250 mg de potássio1 vidro (250 ml) pode atingir até 500-600 mg. O potássio desempenha um papel importante em muitos processos biológicos. Regula a pressão arterial – reduz a pressão arterial, age oposto ao sódio e apóia o trabalho cardíaco – reduz o risco de arritmia e doenças cardiovasculares e apóia as convulsões musculares, que são importantes para atletas e pessoas fisicamente ativas.
O suco de tomate em si é saudável. Mas poderia funcionar ainda melhor! Enriqueça -o com duas especiarias expressivas e super: açafrão e pimenta não apenas aumentam seu sabor, mas, acima de tudo, isso tem o efeito de promover a saúde. Tais clássicos já Suco de tomate, açafrão e combinação de pimenta Recomendado para aqueles que desejam cuidar de sua aparência, adicionar energia, aumentar o metabolismo e fortalecer sua imunidade.
Por que a combinação de suco de tomate, açafrão e pimenta é tão valiosa?
Antioxidantes ricos
Os tomates são a fonte do licopeno e são um poderoso antioxidante que ajuda a combater os radicais livres e proteger as células contra danos. Açafrão contém curcumina, que possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. A adição de pimenta aumenta a biodisponibilidade da curcumina. Isso permite que o corpo use melhor suas propriedades benéficas.
Suporte de resistência
Beber suco de tomate com açafrão e pimenta regularmente pode apoiar seu sistema imunológico. Os tomates fornecem vitamina C que fortalecem a imunidade, enquanto a curcumina é antibacteriana e antiviral, ajudando o corpo a combater infecções.
Os benefícios da mente
Conforme confirmado em estudos, o consumo de suco de tomate sem sal diminui a pressão arterial e reduz os níveis de colesterol “ruins” em adultos em risco de doenças cardiovasculares. Açafrão e pimenta apoiam ainda mais a circulação sanguínea, regulam a pressão e reduzem o risco de doenças cardíacas. Portanto, se você aumentar seu consumo de tomate, o produto tem Efeitos positivos no status de economia lipídica do corpo, valores de pressão e função de endotélio dos vasos sanguíneos (Os tomates têm efeitos anti-placa e anti-oxigênio). É enfatizado O licopeno desempenha um papel importante na prevenção de aterosclerose, ataques cardíacos e derrames.
Suporte do sistema digestivo
Açafrão protege o fígado e suporta o processo digestivo. Combinado com tomates que contêm fibras e ajudam a regular as tarefas intestinais, esse suco faz o suporte perfeito para digestão natural.
Efeitos anti-inflamatórios naturais
A inflamação crônica pode causar muitas doenças como diabetes, doenças cardíacas e câncer. A curcumina, presente em açafrão, possui fortes propriedades anti-inflamatóriasE a pimenta aumenta seu comportamento, e essa bebida fornece apoio eficaz na luta contra a inflamação crônica.
Melhorar o humor e a função cerebral
A curcumina também tem um efeito positivo na função cerebral – também suporta memória e concentração e ajuda a reduzir os sintomas de depressão. Ao combiná -lo com licopeno e outros nutrientes no suco de tomate, esta bebida é um apoio ideal para sua saúde mental.
O suco de tomate com açafrão e pimenta é uma ótima combinação para apoiar o emagrecimento. Cada ingrediente possui propriedades que ajudam a acelerar o metabolismo, melhorar a digestão e reduzir a inflamação no corpo. \
O suco de tomate tem baixas calorias (apenas 17 kcal por 100 ml) Ele contém muitas fibras e potássio, o que ajuda a regular o equilíbrio de água e eletrólitos e reduzir o inchaço e o excesso de água no corpo. Além disso, ele suporta digestão e fornece uma sensação de plenitude.
No entanto, a curcumina em especiarias inibe o acúmulo de gordura, regula os níveis de açúcar no sangue e reduz os ataques de fome. Ele também funciona de maneira vantajosa de digestão, que estimula a produção biliar, que promove a quebra da gordura.
Adicionar pimenta é importante. Pipelin aumenta significativamente a biodisponibilidade da curcumina e também funciona termolia e acelera o metabolismo. Beber esta bebida regularmente o ajudará a apoiar a queima de calorias, melhorar a digestão e manter uma pessoa saudável.
Para aproveitar os benefícios completos da saúde, você pode preparar seu próprio suco de tomate com açafrão e pimenta. Aqui está uma receita simples:
material:
- 2 xícaras de suco de tomate fresco (de preferência caseiro)
- 1/2 colher de chá de açafrão
- Pitada de pimenta do reino (para uma melhor absorção de curcumina)
- Opcional: pitada de sal marinho, um pouco de suco de limão para o gosto
Todos os ingredientes devem ser completamente misturados e consumidos imediatamente após a preparação para manter o máximo valor nutricional.
Leia novamente:
Se você tem medo de câncer, coma. Esta é a melhor fonte de antioxidantes
O suco de colesterol reduz o colesterol, protege contra a doença de Alzheimer e limpa as toxinas. Por favor, tenha cuidado apenas em um caso
Certifique -se de incluí -lo em sua dieta após os 50 anos. Os ossos, corações e olhos se beneficiarão
