Primeiro, algumas palavras sobre o que são alergias e os mecanismos que causam sintomas. As alergias são doenças do sistema imunológico, e seus sintomas são respostas ao contato com uma substância específica, um alérgeno. Depois disso, os corpos alérgicos têm uma resposta – células no sistema imunológico produzem anticorpos. Os sintomas não ocorrem durante o contato inicial com uma substância irritante. Os alérgenos reconhecem imediatamente apenas anticorpos repetidos. Processos químicos (excreção de mediadores inflamatórios) que ocorrem nas células do corpo – principalmente Histamina) causa reações repentinas e violentas em várias formas de sintomas – Do nariz correndo a olhos ardentes a ataques de asma e choque anafilático extremamente perigoso.
Como mostram pesquisas, Praticamente qualquer substância pode se tornar um alérgeno em potencial. Pode ser movido não apenas o que inspiramos e comemos. O contato da pele também pode causar sintomas. É importante lembrar que tosse não processada ou nariz de reboque alérgico pode se transformar em infecções bacterianas. Portanto, não devemos subestimá -lo.
O tratamento de alergia pode ser feito de duas maneiras – aliviando sintomas ou sentimentos Para uma substância ou grupo específico. Geralmente, os pacientes alérgicos não usam anti -histamínicos ao longo do ano, mas apenas se os sintomas aparecerem. Existem maneiras de ajudar a reduzir o uso de comprimidos anti -histamínicos e formulações de esteróides? Sim, mas tudo é cientificamente confirmado e não é realmente eficaz. Nós escolhemos isso Um médico que é alergista recomenda isso.
Você já sabe qual é o mecanismo de alergia, Como evitar sintomas problemáticos. Obviamente, ataques nítidos de alergia podem ser com risco de vida, portanto, todas as alergias estão sob constante atendimento médico e devem seguir as recomendações. O que mais você pode ajudar a reduzir os sintomas problemáticos?
As alergias são diagnosticadas como testes – seus resultados mostram quais sintomas causam. Com base nesta lista Você pode tentar limitar o contato com os alérgenos. É um pouco mais fácil se você for alérgico à comida. Basta removê -lo do menu e sensibilizar e controlar a composição do produto que você está comprando. Pessoas que são alérgicas para conter ácaros, pólen de planta, esporos de fungos e pessoas têm uma situação muito mais difícil Alergias de plantio de pólen. Quando você sai, isso não afeta o ar que você respira.
O equívoco é que o contato constante com os alérgenos leva à construção da imunidade inata. Só pode ser obtido após o controle da imunoterapia. Ele coloca complicações em risco na forma de uma pessoa sensibilizada exposta a alérgenos, sintomas ou agravamento de uma infecção respiratória ou de pele. Este é o motivo Se possível, o contato com alergias deve ser limitado.
Como faço isso em caso de alérgenos inalados flutuando no ar?
- Limpe seu apartamento regularmente – Remova qualquer poeira, pólen e impurezas e pelo menos permita que você respire livremente em casa.
- Instale o purificador de ar e use o aspirador de pó Hepa – Esses tipos de dispositivos são feitos para alergias e valem a pena usar para garantir a qualidade do ar em casa.
- Cuide da umidade do ar adequada – especialmente durante a estação de aquecimento.
Vale a pena saber Calendário de pó da primaveraAssim, Prepare -se adequadamente de acordo com a gravidade de seus sintomas alérgicos. Isso permite prever quando seus sintomas pioram e tomam precauções com antecedência. Na Polônia, a maior severidade do pó cai na primavera e no verão, mas as espécies vegetais também ficam polvilhadas no outono. Experimente se possível Evite ficar fora por algumas horas na maior concentração de pólen – Estes geralmente são de manhã cedo e no início da tarde. Também vale a pena fechar sua casa e janelas de carro, especialmente enquanto dirige.
Cada alergia provavelmente desenvolveu o hábito de carregar anti -histamínicos com ele. Além disso, toda vez que você vai para casa, o pólen se instala em seu corpo e roupas, fazendo valer a pena tomar um banho e trocar de roupa. Limpar o nariz e os seios com um spray de água salgada também é um bom hábito. k enquantoOs golfinhos salinos ajudam a enxaguar seus olhos de alérgenos e impurezas.
Alguns alimentos podem intensificar reações alérgicas, especialmente em pessoas alérgicas ao pólen branco, grama e mugad – estamos falando de alergia cruzada. Por exemplo, pessoas alérgicas a bétulas podem responder a maçãs, cenouras ou aipo. As informações exatas sobre alergias cruzadas podem ser encontradas aqui: uma lista importante de pacientes com alergia. Não se esqueça de evitar sintomas problemáticos.
Existem muitas substâncias naturais que podem agir como Bloqueadores naturais de histamina. É encontrado em vegetais e frutas A vitamina C, que pode potencialmente reduzir os sintomas alérgicos. Muito foi dito também A quercetina é encontrada em cebola e chá. por outro lado O bromelein, uma enzima anana, pode aliviar as alergias de inflamação e vias aéreas. Incluir esses ingredientes em sua dieta pode apoiar a proteção natural do corpo contra a histamina. Também ficou provado que, ao regular a microbiota intestinal, probióticos, isto é, produtos lácteos ou silagem, reduza a intensidade dos sintomas alérgicos.
Que tal ervas? Aqui a frase é dividida – algumas plantas comuns, isto é, Forsycja ou camomila contém anti -histamínicos Especialmente entre os acima Quercetina. No entanto, cada tratamento à base de plantas deve ser usado com cuidado e, se possível, após consultar seu médico.
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