Sua saúde está em suas mãos – literalmente.
Dado que você os vê e usa todos os dias, se suas mãos estão um pouco vermelhas, é difícil não notar.
Mas quando isso acontece, nossas mãos às vezes nos dão pistas sutis sobre nossa saúde e bem-estar – e quando as coisas não estão indo como deveriam.
E o Dr. Donald Grant, médico de família de Bristol e consultor clínico sénior da farmácia online The Independent Pharmacy, não significa que ter comichão nas mãos seja um sinal de que foi picado por um mosquito.
“Das doenças cardiovasculares à psoríase, as nossas mãos podem dizer-nos muito sobre a nossa saúde – identificando condições de saúde potencialmente graves”, disse ele.
‘É essencial compreender os sinais reveladores da doença e como reconhecer as mudanças nas mãos para evitar um maior declínio no bem-estar.’
Dr. Grant diz que com a sarna – uma erupção cutânea insuportável causada por pequenos ácaros adolescentes – em ascensão no Reino Unido, é vital que as pessoas fiquem de olho nas mãos.
1. unhas
Todos nós já ouvimos como fumar mancha nossas unhas de amarelo – mas nossas unhas também podem indicar outras condições.
“Uma série de problemas de saúde podem levar a alterações na aparência e na textura das unhas”, explica o Dr. Gant.
‘Em primeiro lugar, as unhas manchadas ocorrem quando pequenas marcas ou buracos se formam na superfície da unha e podem indicar psoríase; em casos graves, pode causar o desmoronamento da unha.’
A psoríase (pronuncia-se dolorido-OLHO-ah-sis) é uma doença de pele crônica comum que torna manchas de nossa pele escamosas e semelhantes a escamas.
“Além disso, as unhas amarelas podem ser um indicador de uma série de problemas de saúde, incluindo infecções fúngicas ou problemas de saúde subjacentes, como doenças pulmonares”, acrescenta o médico de família. Neste último caso, é frequentemente chamada de “Síndrome das Unhas Amarelas” e causa inchaço e problemas respiratórios.
2. Pele
A aparência e a textura da nossa pele também podem mudar “rapidamente” quando ficamos doentes, enfatiza o Dr. Grant.
“O eritema palmar é uma doença de pele que deixa as palmas das mãos vermelhas, também pode causar sensação de queimação e afetar as pessoas por diversos motivos, inclusive gravidez”, disse.
‘No entanto, também pode ser um sinal de problemas de saúde preocupantes, como linfoma ou doença hepática.’
Quando não temos vitaminas suficientes, como cálcio ou vitamina D, podem aparecer manchas secas em nossas mãos. A pele seca também pode ser um sinal de eczema, um termo amplo para doenças de pele que geralmente assumem a forma de erupções cutâneas com coceira e, às vezes, debilitantes.
3. Articulações rígidas
Se suas mãos começarem a ranger dolorosamente e estalar enquanto você se move, isso pode ser um sinal de artrite, alerta o Dr. Grant.
Artrite é um termo comum para mais de 100 tipos de doenças inflamatórias articulares, todas as quais podem piorar por diferentes razões – e a maioria tem pouco a ver com a idade.
A osteoartrite está entre essas 100 condições, sendo uma das mais comuns. A doença articular degenerativa faz com que o preenchimento dos dedos das pessoas se eroda lentamente, afetando principalmente a base do polegar e as articulações médias, mas causando dor em toda a mão.
“Embora a osteoartrite possa ser difícil de tratar, medicamentos antiinflamatórios como o ibuprofeno podem ser usados para controlar a dor e o inchaço, enquanto a adoção de exercícios saudáveis pode ajudar a aliviar a rigidez”, diz o Dr. Grant.
4. Mãos frias
Se você tiver que jogar fora um par de luvas mesmo quando não é inverno, esse não é o melhor sinal.
Mãos frias são geralmente um sinal de má circulação sanguínea, mas também um sinal de anemia, quando temos menos glóbulos vermelhos saudáveis no corpo. A condição pode ser causada, por exemplo, pela falta de ferro na nossa dieta.
“Além da anemia, as mãos frias também podem indicar um problema de saúde subjacente, como diabetes ou coágulos sanguíneos”, diz o Dr. Grant.
‘Se você sentir uma mudança permanente na temperatura das mãos, talvez seja melhor procurar aconselhamento médico adicional.’
5. Dedos grossos
Sim, ‘dedos de salsicha’ não são sinal de saúde limpa. Portanto, ficar de olho nos dedos pode ajudar a identificar “doenças potencialmente fatais”.
“Um sintoma comum de fibrose pulmonar – um tipo de doença pulmonar – é o espalhamento dos dedos e o baqueteamento digital das unhas”, disse o Dr. Grant.
‘Dactylitus, onde os dedos ficam muito mais largos, pode ser um sinal de doença falciforme, tuberculose ou infecção bacteriana.
‘Com tantos casos potencialmente perigosos, aconselho fortemente as pessoas a procurarem atendimento médico urgente se notarem alguma alteração nos dedos.’
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