Crioterapia em casa. Quando o tratamento pelo frio é eficaz?

A crioterapia é um tratamento que utiliza baixas temperaturas para aliviar a dor, reduzir a inflamação e promover a regeneração dos tecidos. Pode ser usado localmente (em partes específicas do corpo) ou de forma geral (por exemplo, em câmaras criogênicas).

A crioterapia local é altamente eficaz no tratamento da dor após cirurgia ou lesão. O efeito do frio faz com que os vasos sanguíneos se contraiam, restringindo o fluxo sanguíneo para a área inflamada. como resultado Reduz o inchaço e reduz a dor. Isso ocorre porque as temperaturas frias têm um efeito anestésico natural. A crioterapia é uma boa maneira de reduzir a dor após cirurgias e lesões. Foi comprovado que a prática da medicina esportiva ajuda os pacientes a retornarem à plena forma física mais rapidamente.

A redução da dor e do inchaço proporcionada pela crioterapia é um excelente suporte ao tratamento fisioterapêutico. Vale a pena usar este método se:

• cirurgia ortopédica: Reconstrução do ligamento cruzado (LCA), substituição de quadril ou joelho, etc. A crioterapia reduz a dor e o inchaço e acelera o processo de reabilitação.
• cirurgia: O frio alivia a dor durante cirurgias abdominais e ginecológicas.
• lesões esportivas: Entorses, luxações, contusões, rupturas de ligamentos. O resfriamento imediato evitará a formação de grande inchaço e hematoma.

A crioterapia também é recomendada para condições de dor crônica: Artrite reumatóide, fibromialgia, etc. O uso regular da crioterapia pode melhorar a qualidade de vida do paciente e reduzir a necessidade de analgésicos.

Os tratamentos de crioterapia de suporte não precisam ser realizados em câmara criogênica. Você também pode aliviar a dor em casa com este método. Claro, você deve sempre consultar um fisioterapeuta que possa explicar com que frequência e por quanto tempo você pode usar a crioterapia com segurança em casa. Neste caso, temos duas opções. Para doenças ou ferimentos leves, remédios caseiros simples podem ser eficazes.

Porém, para tratar a dor pós-operatória, vale a pena utilizar soluções mais avançadas. Aluguel de equipamentos médicos também está disponível. Sistemas de crioterapia e compressão. Esses dispositivos combinam o efeito do ar frio com uma pressão suave. Especialmente recomendado após cirurgias ortopédicas ou lesões desportivas. A temperatura e o tempo de tratamento podem ser controlados com precisão. Este tipo de dispositivo é pequeno e fácil de usar, por isso vale a pena considerar implementá-lo para encurtar o período de recuperação após o tratamento.

Se você não tiver acesso a um dispositivo especializado, poderá usar uma solução simples:

• Pacote de gel reutilizável: Resfrie na geladeira ou freezer e aplique na área dolorida. Porém, é importante aplicá-lo sempre sobre os tecidos para evitar queimaduras pelo frio.
• aplicador frio manual: Rolos de gelo, bandagens especiais para articulações, etc. Fácil de usar e eficaz no alívio da dor local.
• gelo em um saco: Coloque o gelo em um saco plástico e embrulhe em um pano fino. Aplique na área dolorida por 10-15 minutos,
• legumes congelados: As embalagens congeladas de ervilha e milho são uma alternativa às embalagens profissionais de gel. Mas lembre-se também de utilizá-lo através de camadas de tecido.
• toalha fria: Molhe a toalha em água fria, esprema o excesso de água e leve ao freezer por alguns minutos. Em seguida, aplique na área dolorida.

Vale lembrar que a crioterapia domiciliar deve ser utilizada de acordo com as recomendações do médico ou fisioterapeuta para evitar possíveis complicações como congelamento e resfriamento excessivo dos tecidos.

Os efeitos curativos das baixas temperaturas não são uma descoberta moderna. As bolsas de gelo têm sido usadas há séculos para mais do que apenas reduzir febres e manter a pele firme. A crioterapia é um método eficaz e seguro de alívio da dor que pode reduzir significativamente a necessidade de analgésicos.Especialmente após cirurgia ou lesão. O uso de temperaturas frias reduz a inflamação e o inchaço e acelera o processo de regeneração. Este é um tratamento natural para o alívio da dor que pode reduzir significativamente a quantidade de analgésicos que você toma.

Leia também:

Despeje na banheira para reduzir o inchaço e a celulite. É assim que se prepara um banho de emagrecimento

Relaxamento e desintoxicação perfeitos. Que efeito uma sauna tem no corpo? Quem não pode usar?

Benefícios para a saúde da inalação de solução salina. Por favor, respire na torre de formatura ou em casa.