Quando você sente necessidade logo após comer, não é a última mordida que te faz correr para o banheiro. Quanto tempo leva para o alimento passar pelo sistema digestivo De acordo com um estudo de 2014, leva de 10 a 73 horas para o alimento passar pelo corpo? Uma nova pesquisa confirma que: O tempo de digestão varia de pessoa para pessoa, mas o tempo médio de digestão é de aproximadamente 28,7 horas.
Quando você come, sua energia natural é ativada. Reflexo gastrocólico. Isso é regulado por hormônios que fazem com que o cólon se contraia e mova os alimentos para fora do corpo através do cólon. Se esse reflexo for sentido com tanta força que você precise ir ao banheiro imediatamente, isso pode indicar vários tipos de distúrbios.
As causas mais comuns de fortes reflexos gastrocólicos são:
- síndrome do intestino irritável (SII),
- doença celíaca,
- alergias e intolerâncias alimentares,
- gastrite,
- Doença inflamatória intestinal.
Vale a pena mencionar aqui Alimentos que fortalecem este reflexo natural. Estes incluem, por exemplo, alimentos muito gordurosos. Se você come muito, isso pode ser devido à necessidade de ir ao banheiro imediatamente após comer.
Se você sempre sente uma necessidade repentina de ir ao banheiro após as refeições, acompanhada de diarreia, isso é motivo de preocupação. Uma situação única pode indicar uma infecção bacteriana ou viral, ingestão de algo estragado ou uma reação alérgica. por outro lado A diarreia crónica é um sintoma de muitas doenças graves, desde a síndrome do intestino irritável até cancros gastrointestinais.
As razões físicas nem sempre explicam por que você precisa defecar após cada refeição. Ansiedade e estresse afetam a função intestinal O chamado eixo intestino-cérebro, a conexão direta entre o sistema nervoso e o trato gastrointestinal. Estresse extremo pode acelerar o peristaltismo intestinalpode ser necessário defecar imediatamente após comer.
Para algumas pessoas com transtorno obsessivo-compulsivo, a necessidade de defecar após as refeições pode ser devida a hábitos e rituais que ajudam a reduzir a ansiedade e o desconforto psicológico.
Também A depressão pode prejudicar o funcionamento do sistema digestivocausando alterações no ritmo da defecação. Da mesma forma, em pessoas com transtornos de humor, alterações hormonais e perturbações do ritmo circadiano podem afetar o peristaltismo intestinal.
Ter que evacuar após cada refeição é muito incomum e pode exigir consulta médica. Pode valer a pena consultar um especialista se você tiver sintomas adicionais, como:
- dor de estômago ou cólicas – A dor durante ou após a evacuação pode indicar uma condição médica como síndrome do intestino irritável (SII) ou enterocolite.
- Alimentos não digeridos permanecem nas fezes – Isso pode indicar aumento do peristaltismo, levando à digestão e absorção incompletas dos alimentos.
- Mudança repentina nos hábitos intestinais – Se a evacuação após as refeições for um sintoma novo e aparecer repentinamente, pode indicar uma infecção intestinal, intolerância alimentar ou até mesmo uma doença crônica.
- perda de peso – Se evacuações frequentes após as refeições estiverem associadas à perda de peso não intencional, isso pode indicar um problema com a absorção de nutrientes (por exemplo, doenças inflamatórias intestinais, como doença celíaca ou doença de Crohn). Isto é especialmente importante porque pode levar a deficiências nutricionais e fraqueza geral.
- presença de sangue nas fezes – Mesmo uma pequena quantidade de sangue nas fezes é um sinal de alerta. Isso pode indicar infecção, inflamação ou hemorróidas, mas também pode indicar problemas mais sérios, como pólipos intestinais ou câncer gastrointestinal.
- Mudança na consistência das fezes – Se os seus movimentos intestinais forem regularmente aguados, moles ou extremamente soltos, isto pode ser um sinal de diarreia crónica. A diarreia frequente após as refeições pode indicar intolerância alimentar (lactose, frutose, etc.), uma infecção bacteriana ou parasitária ou mesmo um distúrbio digestivo, como a síndrome do intestino irritável (SII).
- Aumento da sensação de fadiga e fraqueza geral – Evacuações intestinais frequentes podem causar desidratação e perda de eletrólitos, levando à fadiga e baixa energia. Nestes casos, vale consultar um médico para descartar má absorção de nutrientes ou infecção intestinal.
A vontade de defecar após cada refeição pode ter diversas razões fisiológicas e psicológicas. Do ponto de vista fisiológico, a causa deste sintoma pode ser o peristaltismo intestinal rápido associado à síndrome do intestino irritável (SII), intolerâncias alimentares, infecções intestinais ou doença inflamatória intestinal. Esses mecanismos aceleram os movimentos intestinais, permitindo que os alimentos se movam rapidamente pelo sistema digestivo. No entanto, o estresse e a ansiedade também podem causar necessidade imediata de defecar, o que está relacionado ao eixo intestino-cérebro. A ansiedade afeta o tônus da musculatura intestinal, acelerando seu trabalho.
O que devo fazer? No início Vale observar se a vontade de defecar está relacionada a determinados alimentos ou a situações estressantes. A eliminação de certos produtos (como laticínios ou glúten) sob a supervisão de um nutricionista pode ajudar a determinar se uma intolerância alimentar está causando o problema. As causas relacionadas ao estresse e à ansiedade podem se beneficiar de apoio psicológico, técnicas de relaxamento e terapia.
Também vale lembrar Se o problema causar desconforto, interferir na vida diária ou durar mais do que algumas semanas, é melhor consultar um médico.. Os testes de diagnóstico podem ajudar a descartar causas mais graves e implementar o tratamento adequado que pode melhorar sua qualidade de vida.
Leia também:
Este produto é proibido para uso por pessoas com hemorróidas. Aumento da dor ou sensação de queimação
O que comer e o que evitar para “acalmar” uma úlcera estomacal Princípios da dieta para úlcera?
Eles sobrecarregam o pâncreas e causam doenças. Quanto mais cedo você reduzi-lo, melhor.
