Este produto para os pés é perfeito para o outono e inverno. O que fazer quando seus calcanhares quebram?

Calcanhares rachados são um problema comum que ocorre quando: A pele dos pés fica excessivamente seca e áspera e perde elasticidade. Nessas condições, a epiderme perde a capacidade de se esticar naturalmente, aumentando ainda mais o risco de fissuras dolorosas devido à pressão exercida durante a caminhada. Este problema é muitas vezes mais agudo no outono e no inverno, e as suas causas estão relacionadas tanto com as condições meteorológicas como com a vida quotidiana.

Uma das principais causas é o ar seco que prevalece na estação fria. O ar frio e úmido ao ar livre, o aquecimento e a baixa umidade em ambientes fechados fazem com que a pele perca umidade. A perda de umidade natural causa ressecamento excessivo, que é um fator importante que causa rachaduras nos calcanhares.

O segundo elemento mais importante é Falta de ventilação adequada dos pés. Usar sapatos grossos e meias quentes pode reter umidade e suor. Um ambiente úmido promove o amolecimento da pele, mas, paradoxalmente, a retenção de umidade a longo prazo leva ao amortecimento da epiderme. Com o tempo, torna-se mais duro, mais espesso, menos flexível e aumenta o risco de fissuras. A circulação inadequada de ar dentro do calçado pode promover ainda mais atrito, piorando o problema.

Durante o outono e o inverno, é fácil negligenciar os cuidados regulares com os pés. Por estar escondido dentro do sapato, você não pode prestar muita atenção ao estado do sapato. A não utilização de cremes hidratantes, peelings ou remoção regular da epiderme endurecida aumentará ainda mais o problema. Em vez de uma pele muito hidratada e lisa, com o tempo aparecem áreas ásperas, que gradualmente se transformam em fissuras dolorosas.

Os calcanhares rachados não são apenas feios, mas também podem causar problemas de saúde mais sérios, como infecções e inflamações. Portanto, no outono e no inverno, mesmo que os pés fiquem menos expostos, vale a pena dar atenção especial a eles com cuidados regulares e intensivos. A hidratação adequada, a proteção contra o ressecamento e a atenção à higiene são fatores importantes para evitar o desconforto e as complicações das rachaduras nos calcanhares.

Para lidar eficazmente com calcanhares rachados e prevenir o problema, é importante seguir bons hábitos de cuidado. Hidratar e lubrificar a pele dos pés diariamente Mantém a elasticidade e evita a perda de umidade. Isso mantém o couro macio e resistente a rachaduras. Esse também é um elemento importante do cuidado. Remova a epiderme endurecida regularmente. A esfoliação das células mortas não só melhora a aparência dos pés, mas também melhora a absorção dos nutrientes dos cremes e loções.

igualmente importante Por favor, use sapatos e meias apropriados. Os sapatos devem ser respiráveis ​​para evitar retenção de umidade e aquecimento excessivo dos pés. Meias feitas de materiais naturais como algodão e lã merino protegem do frio e ajudam a pele a respirar. Não se esqueça de proteger os pés do frio e da umidade. vale a pena Mantenha os sapatos secos e certifique-se de secar completamente os pés quando chegar em casa.Previne a inflamação e a perda da barreira protetora natural da pele.

O elemento mais importante no cuidado dos pés é a aplicação. Creme hidratante e regeneradorAjuda a reconstruir a barreira protetora da pele. Aqui estão alguns produtos que vale a pena experimentar.

• Creme com uréia (10-15%) – A ureia suaviza e hidrata eficazmente a pele e ajuda a esfoliar a epiderme queratinizada. Os cremes que contêm uréia são especialmente recomendados para pessoas cuja pele dos pés é muito seca e rachada.
• Creme contendo manteiga de karité e óleo vegetal – A manteiga de karité e óleos como óleo de coco, azeite e óleo de amêndoa lubrificam e regeneram intensamente a pele, formando uma camada protetora sobre ela.
• creme com lanolina – A lanolina atua como um emoliente natural que retém efetivamente a umidade da pele e promove a cicatrização de fissuras.

Para problemas mais graves de calcanhares rachados, vale usar produtos com ação mais forte.

• Pomada com vitamina A – A vitamina A apoia a regeneração da pele e ajuda a curar fissuras. Usar a pomada à noite dá tempo à pele para se regenerar intensamente.
• Bálsamo contendo alantoína e pantenol – A alantoína e o pantenol acalmam a inflamação, apoiam a regeneração e hidratam a pele.
• Preparação especial para calcanhares rachados – Existem também produtos desenvolvidos especificamente para o tratamento de fissuras que contêm ingredientes que auxiliam na regeneração e cicatrização, como ácido salicílico e extratos de plantas antiinflamatórios.

A esfoliação regular é a chave para manter os calcanhares suaves e saudáveis. No inverno, vale a pena comprar o seguinte:

• peeling mecânico – Partículas de açúcar, sal ou sementes de frutas para remover a pele morta.
• máscara esfoliante – Muitas vezes contém ácidos de frutas (AHAs) ou enzimas que esfoliam suavemente a epiderme e restauram a suavidade da pele.

Os óleos naturais são perfeitos para cuidar dos pés no inverno. Pode ser usado sozinho ou em adição a cremes e máscaras.

• óleo de coco – Possui propriedades antibacterianas e antifúngicas e é altamente hidratante.
• óleo de amêndoa – Leve e de rápida absorção, fornecendo vitaminas valiosas à pele.
• manteiga de karité – Rico em vitaminas A e E, regenera e nutre perfeitamente a pele seca.

Além dos produtos prontos, vale a pena experimentar métodos caseiros que possam acalmar e melhorar o estado da pele das pernas.

1. Banho de sal Epsom

O sal Epsom suaviza a pele e apoia a regeneração. Adicione 2 colheres de sopa de sal a uma tigela com água morna e mergulhe os pés por 15 a 20 minutos.

2. Compressa de azeitona e limão