A pesquisa especializada da Polônia sobre Burnout revela resultados intrusivos. No ano passado, os autores do relatório de pesquisa da UCE e da plataforma epsicholjy.pl, “Pólo à beira do burnout” foi de 78,3%. Pólos profissionalmente ativos experimentaram pelo menos um sintoma dessa condição. As comparações com os últimos anos mostram que os problemas estão em ascensão.
O que é esgotamento profissional? É um estado de fadiga física, emocional e mentalY. Estresse crônico no trabalho. É baseado não apenas na sobrecarga de emprego, mas mais do que tudo, em descanso eficiente e na falta de equilíbrio entre a vida privada e profissional. As pessoas que sofrem de esgotamento, perdem a motivação e levam negativamente para o local de trabalho e os colegas.
Mas Não oficialmente reconhecido como uma entidade da doença É um psicólogo e psiquiatra que pode reconhecer essa condição com base em uma condição específica. Cada um de nós precisa saber para que eles possam responder a tempo. Aqui está uma lista de sintomas de esgotamento especializados.
- Fadiga crônica e falta de energia – Pode ser esclarecido, mas também há dores de cabeça e fraqueza.
- Não há motivação Compromisso – Perda de satisfação com o trabalho realizado, adiando tarefas para mais tarde, retirada – falta de motivação para enfrentar novos desafios profissionais.
- Despersonalização – Ironia e freqüentemente reclamam em se aproximar de locais de trabalho e colegas.
- Diminuição do desempenho – Ele não se aplicará às suas funções, pois o funcionário queimado estende seu tempo para executar tarefas confiadas a ele e está cometendo cada vez mais erros.
- Isolamento social – Atitudes negativas levam ao contato com colegas e conflitos manifestos. Os funcionários queimados evitam reuniões pós-trabalho e todas as formas de integração.
- Problemas de sono – O estresse crônico causa insônia. Enquanto isso, a necessidade de ir da cama para o trabalho parece um esforço sobre -humano.
- Sentindo desamparo e falta de controle – uma crença avassaladora de que não podemos mais alcançar.
- Crise emocional – tristeza crônica, baixa auto -estima, ansiedade, depressão, arrependimento.
- Problemas de saúde – Dor de cabeça, problemas digestivos, aumento da pressão. Esses sintomas de estresse crônico podem rapidamente se transformar em doenças graves, como úlceras gástricas, neurose e hipertensão.
- Abuso de estimulantes (café, bebidas energéticas) para ocultar indiferença e fadiga mental.
- Alcance frequentemente o álcool, cigarros ou sedativos.
Como mostra a lista de sintomas, O esgotamento profissional pode ter sérios efeitos na saúde. Mas você pode tirar licença médica?
Infelizmente, a lei polonesa não fornece essa possibilidade. O debate continua sobre se o esgotamento deve ser considerado uma doença. A Organização Mundial da Saúde o classifica como uma síndrome profissional relacionada ao trabalho em sua CID-11 (11. Classificação internacional revisada de doenças). No entanto, isso ainda não é uma definição de doença como entidade, mas um reconhecimento de um fenômeno. Além disso, a CID -11 ainda não é eficaz na Polônia -os médicos são baseados na versão anterior -10 da classificação internacional de doenças.
Se Não posso me queimar e obter um L4, mas existe uma maneira diferente de obter uma isenção de regeneração? sim, Com base em doenças existentes O médico pode emitir um L4 com um código diferente. Afinal, a conseqüência do esgotamento ocupacional são os transtornos mentais, ou seja, ansiedade e depressão, que é uma qualificação clara para emitir licença médica. Escusado será dizer que sintomas físicos: hipertensão, problemas cardíacos ou fortes queixas digestivas.
Quais códigos você obtém para tratamento profissional de esgotamento? por exemplo, F43.2 Código – Distúrbios de ajuste que envolvem estresse grave ou resposta ao episódio de depressão F32 – Depressão. O código exato depende do diagnóstico do seu médico.
Não há dúvida de que uma pessoa afetada pelo esgotamento profissional deve receber o direito de regenerar e tratar a doença associada a ele. mas A duração da demissão depende da condição do paciente – de dias a meses. Longa licença médica é recebida com mais frequência por pessoas com depressão grave ou outros sintomas de transtornos mentais. No entanto, vale a pena notar que quanto mais rápido, mais curto e eficaz, mais você procura ajuda.
Comece Tratamento profissional de burnoutVocê precisa ver um médico. Você pode consultar seu médico de família ou psiquiatra sobre sua condição (não é necessária referência). Durante a entrevista, o médico perguntará sobre os sintomas que você observará em casa, ele provavelmente solicitará um teste adicional.
A base para a emissão de isenções é que os pacientes estão temporariamente presentes Não pode realizar atividades profissionais. É por isso que vale a pena explicar os sintomas que vêm com você todos os dias – tanto física quanto mentalmente. Isso ajudará você a decidir sobre um plano de tratamento. A licença doente não ajuda. Os fatos oferecem a possibilidade de regeneração e descanso, mas não resolvem problemas de saúde.
A base do tratamento é o apoio psicológico – a terapia comportamental tem bons resultados. A maioria das pessoas afetadas pelo esgotamento profissional deve enfrentar uma falta de afirmação e coragem para comunicar suas necessidades a seus superiores e colegas. A direção certa também é uma mudança de estilo de vida – colocando uma linha clara entre a vida profissional e pessoal. Todo dia precisa ser dividido no trabalho e descanso.
A dieta adequada e a atividade física podem ajudar a melhorar as mudanças nas atitudes de humor e vida. Se você andar de bicicleta após uma caminhada normal ou se sentir melhor, não precisa praticar ioga ou meditar. A única coisa é fornecer ao seu corpo a quantidade certa de neurotransmissores que se sentem bem e são responsáveis por maior resistência ao estresse.
Finalmente, a informação mais importante – Se você observar o esgotamento profissional, não espere. Vou me reportar de volta para obter ajuda. Estresse crônico e intenso e depressão não tratada são mortos.
fonte:
https://www.gov.pl
www.rynekzdrowia.pl
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