Meu casamento foi perfeito – então por que me sinto tão triste?

A planejadora de casamentos e proprietária do local, Alison Rios McCrone, ajuda a resolver seus dilemas, não importa quão grandes ou pequenos, em uma coluna semanal de agonia para tias.

Prezada Alison,

Casei semana passada e adorei. Eu realmente entendo por que as pessoas dizem que o dia do seu casamento é o melhor dia da sua vida.

Mas alguns dias depois, quando voltamos para casa, todos os presentes foram desembrulhados e a enxurrada inicial de mensagens e fotos dos convidados chegou, comecei a sentir uma tristeza profunda.

Não é um reflexo do meu novo marido: ele é fantástico e, na verdade, ele também se sente assim.

Nós dois investimos muito no planejamento deste dia e foi perfeito. Estamos entusiasmados com o próximo capítulo, mas parece que comemos toneladas de açúcar e agora estamos desabando.

Faltam meses para termos fotos e vídeos profissionais e nossa lua de mel está marcada para o ano que vem. Agora é só voltar ao trabalho e escrever cartas de agradecimento.

Você tem alguma dica para superar a tristeza pós-casamento?

Maria

Querida Maria,

Parabéns pelo seu casamento!

É maravilhoso que seu dia especial tenha sido tudo o que você esperava.

Você pode ficar feliz em saber que não é incomum se sentir assim depois do casamento. Depois de muitos meses (ou até anos) de planejamento, o turbilhão de excitação e expectativa pode deixar um vazio quando tudo finalmente acabar.

Passar por um momento de tristeza após um período tão intenso de felicidade e planejamento do casamento é normal. A emoção não precisa parar; ele se transforma em algo mais sustentável e significativo à medida que vocês avançam juntos.

Reconheça que o que você está vivenciando é natural e também temporário.

Em vez de se concentrar no “fim” das celebrações do casamento, reformule este momento como o início de um novo capítulo em sua vida. Seu casamento é o início de algo ainda mais emocionante e duradouro.

Você está apenas começando esta aventura para toda a vida com seu marido e há muitas coisas pelas quais ansiar.

Mesmo que sua lua de mel seja no ano que vem, por que não fazer uma pequena pausa antes disso? Uma escapadela curta lhe dará algo pelo qual ansiar e quebrar a rotina.

Não precisa ser extravagante – um fim de semana no campo, uma visita a uma cidade próxima ou até mesmo um retiro em um spa podem oferecer a reinicialização perfeita e dar a vocês dois tempo para relaxar depois de toda a emoção do casamento.

Você também pode perder o planejamento do casamento conversando sobre as lembranças do dia com seu cônjuge enquanto espera pelas fotos e vídeos profissionais. Relembrar juntos pode ajudá-lo a lembrar o dia.

Considere entrar em contato com seu fotógrafo e cinegrafista para ver se eles podem fornecer uma prévia de alguns destaques. Algumas imagens ou clipes teaser podem ajudá-lo a reviver tudo enquanto espera o pacote completo estar pronto.

Casamento é construir uma vida juntos, feita de momentos cotidianos. Crie novas ‘primeiras vezes’ como casal, como experimentar uma nova receita juntos, redecorar um quarto, iniciar um hobby que vocês possam compartilhar ou sair à noite em novos lugares.

Além disso, os casamentos podem ser exaustivos, física e emocionalmente. Reserve um tempo para descansar e recarregar as energias. Faça um passeio relaxante, mime-se em casa ou num spa local.

Cuidar da saúde mental é essencial para passar da emoção do casamento à vida cotidiana.

A magia do dia do casamento pode ter passado, mas a magia do casamento está apenas começando. Esteja atento para priorizar seu relacionamento, mesmo nos momentos pequenos e aparentemente mundanos. Surpreenda seu cônjuge com pequenos gestos de amor, planeje noites aconchegantes ou tenha conversas profundas sobre seus sonhos e objetivos futuros.

Embora possa parecer que a vida de repente está menos emocionante, há uma certa beleza na rotina. Portanto, aceite seu novo status de casal. Estabeleça novos hábitos, como tomar café da manhã juntos, compartilhar tarefas domésticas ou fazer algo pequeno que traga alegria ao seu dia a dia.

Pode não ser a mesma coisa que uma grande festa com todos os seus entes queridos ao seu redor, mas marcar marcos menores pode ajudar a reacender o entusiasmo e a expectativa em sua vida.

Falar sobre como você está se sentindo com seu cônjuge pode aliviar a carga. Como você mencionou, ele também sente o mesmo, então confiem um no outro para obter apoio. Verbalizar suas emoções pode ajudá-lo a processá-las e superá-las com mais facilidade.

Pode ser um bom momento para começar um novo hobby ou marcar jantares com amigos que você não vê há algum tempo ou outros casais. Comece a preencher sua agenda com datas que você nunca teve tempo de cumprir durante todo o planejamento do casamento – você pode se dedicar a outros relacionamentos enquanto cumpre novamente uma agenda lotada.

À medida que o Natal se aproxima, comece a se concentrar em seus planos para as férias festivas e em todos os preparativos que você precisa fazer para o seu primeiro Natal juntos como casal.

Não demorará muito até o Ano Novo, e você ainda terá a emoção da sua lua de mel pela frente.

Lembre-se de que esses sentimentos desanimadores passarão à medida que vocês se adaptarem a um novo capítulo como marido e mulher.

Desejo a vocês dois amor, alegria e muitos momentos felizes pela frente!

Muitas felicidades,
Alisson

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