Eu sempre quero beber depois de acordar, especialmente quando o ar está seco. O corpo está ligeiramente desidratado e seu metabolismo está simplesmente deitado. É por isso que o vidro desta manhã é a melhor e mais eficaz maneira de apoiar seu corpo. O primeiro problema é Estimula o processo de digestão e desintoxicação. Para o cérebro, o despertar é um estresse enorme e, como mostram os resultados do teste, um copo de água bêbado com o estômago vazio pode ajudar a melhorar a concentração. Também acrescenta energia e promove o despertar.
A água pura pela manhã pode fazer muito por você, então vale a pena tentar água com aditivos que provavelmente aumentarão essa chance? Você pode fazer isso – ele dirá o que adicionar à água no seu copo matinal, dependendo das necessidades e efeitos que você deseja obter.
Para esta afirmação Escolhemos aditivos típicos de água além do famoso vinagre de limão e maçã. Eles têm um ótimo sabor e funcionam.
Adicionar canela à água pode ter um efeito positivo no seu corpo, especialmente se você estiver preocupado em estabilizar o açúcar no sangue. A canela possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, suporta o metabolismo e ajuda a regular a glicose. Este é um tempero que as pessoas com resistente à insulina ou diabéticas devem prestar atenção especial. Além disso, a canela possui propriedades geradoras de calor. Em outras palavras, Aumento da produção de calor no corpocontribuir Acelerando o metabolismo e a queima de calorias. Se você quiser perder peso, tente água com canela.
A água com fatias de pepino garantirá uma hidratação corporal sólida. Os pepinos são compostos de aproximadamente 95%. Da água, ele se torna uma grande fonte de líquido. Ele também contém vitaminas e minerais como o potássio, que apóiam o funcionamento adequado do coração e do sistema nervoso. Suas propriedades diuréticas apóiam a remoção de toxinase os antioxidantes que ele contém ajuda a proteger as células do estresse oxidativo.
Sementes de linho ou linho que são submersas em água morna formam geléia natural que age como perfumes digestivos. Os Llops da planta contidos dentro dela cobrem a mucosa do estômago e do intestino, aliviam a irritação e apoiam a digestão. Além disso, a linhaça fornece ácidos graxos valiosos O Omega-3 apóia a saúde do coração e está sofrendo de propriedades anti-inflamatórias. A geléia de linhaça é particularmente útil para pessoas que sofrem de refluxo, alta acidez ou síndrome do intestino irritável. Prepare uma parte da geléia à noite – despeje água fervente, espere até esfriar e coloque a geléia na geladeira. De manhã, despeje água na temperatura que você preferir.
Ultimamente, ele tem sido extremamente alto e não surpreendente – é impossível passar por suas inúmeras propriedades indiferentemente. O colágeno é uma proteína estrutural que desempenha um papel importante na elasticidade da pele, saúde articular e manutenção de cabelos e unhas fortes. Infelizmente, a produção natural no corpo diminui com a idade, mas pode ser fornecida com bebidas e alimentos. A adição de colágeno hidrolisado pode suportar a regeneração tecidual, melhorar a hidratação da pele e fortalecer as articulações. Além disso, geralmente contém vitamina C, necessária para a síntese de colágeno.
Wild Rose é um deles Melhor fonte natural de vitamina C Este é um poderoso antioxidante que suporta imunidadeÉ necessário para a síntese do colágeno e a luta contra os radicais livres. Está ativamente equipado com água da manhã com suco de rosa selvagem adicional. Também melhora a condição da pele através da ação articular da vitamina C e dos flavonóides, o que suporta a proteção dos vasos sanguíneos e melhora a circulação.
O gengibre é um dos medicamentos naturais mais poderosos com efeitos antibacterianos, antivirais e anti-inflamatórios. A união da água da manhã ajuda a estimular o corpo, melhorar a circulação e apoiar o sistema imunológico. O gengibre também pode aliviar a náusea, apoiar a digestão, a geração de calor e acelerar a queima de calorias.
A irrigação do corpo, especialmente após o despertar, é um dos principais componentes dos cuidados de saúde. A água representa cerca de 6%. Participando de quase todos os processos biológicos, do peso corporal e do controle de temperatura ao transporte de nutrientes; Remoção de toxina. A falta de fluidos adequados pode causar dores de cabeça, fadiga, problemas digestivos e concentrações reduzidas.
Portanto, você precisa irrigar desde os primeiros minutos do dia. Ele também adiciona ingredientes valiosos à água da manhã, fornecendo ao seu corpo nutrientes valiosos que apóiam sua saúde e poços. Ser conscientemente selecionado a água acima, guiada pelas necessidades do seu corpo – Você também pode combiná -los. Colágeno com fonte de vitamina C Criar esse hábito simples pode mudar completamente o seu poço.
fonte:
- Água como nutriente essencial: uma base fisiológica para hidratação [do.i.: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19724292/]
- O papel da vitamina C e do fortalecimento da imunidade de zinco e seu impacto no status clínico [do.i.: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16373990/]
- Efeitos do colágeno hidrolisado como um suplemento alimentar na ativação de fibroblastos: uma revisão sistemática [do.i.: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38892477/]
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