pH é um conceito que você provavelmente aprendeu nas aulas de química. O valor do pH reflete o grau de acidificação de um determinado ambiente. Os valores variam de 0 a 14, sendo 0 a solução mais ácida, 7 neutra e 14 a solução mais alcalina. O pH da área íntima é discutido principalmente no contexto vaginal. Para evitar que um patógeno invasor se desenvolva e cause uma infecção, certas condições químicas devem prevalecer. Isto é muito importante, considerando que o efeito bactericida do ácido protege as mulheres de muitas doenças e complicações desagradáveis.
O nível de pH ideal para a área íntima de uma mulher saudável deve estar entre 3,8 e 4,5, que é um ambiente ligeiramente ácido. Bactérias do gênero Lactobacillus estão envolvidas na sua manutenção, representando aproximadamente 95%. Flora vaginal fisiológica.
Por exemplo, se o equilíbrio do pH for perturbado devido ao uso de cosméticos inadequados, antibióticos, contraceptivos hormonais, sexo desprotegido ou doença: se você tem diabetes ou alergias, esse desequilíbrio pode resultar em infecções íntimas.
O pH vaginal está muito alto Pode causar uma variedade de problemas de saúde, incluindo:
- micose – Os sintomas da candidíase vaginal não são específicos e incluem coceira, inflamação, queimação, dor na vulva e na vagina, presença de corrimento branco, semelhante a queijo, e desconforto durante a relação sexual.
- vaginose bacteriana – Manifesta-se da seguinte forma: corrimento uniforme, esbranquiçado ou cinza, que cobre as paredes vaginais. Geralmente o chamado “cheiro de peixe”.
- irritação e secura – O pH inadequado também afeta o conforto da pele, causando queimaduras e irritações. É claro que, se a cobertura do corpo estiver danificada, será mais fácil a entrada de patógenos no corpo.
Curiosamente, sob certas circunstâncias, um aumento no pH vaginal é um fenômeno completamente normal. A reação torna-se alcalina após o contato sexual e durante a menstruação. Também muda devido a alterações hormonais específicas da puberdade e da menopausa.
O primeiro sinal de que algo está errado pode ser percebido observando a consistência do muco que sai da vagina. Quando está tudo bem, dependendo do momento do ciclo O corrimento é incolor ou branco e não tem odor. Para saber se o seu pH vaginal está correto, você pode realizar um teste bastante simples em casa.
Tiras de teste especiais estão disponíveis em farmácias que permitem medições rápidas e indolores. Coloque o aplicador dentro da vagina e leia os resultados depois de um tempo, comparando a cor da tira com a escala incluída. Obviamente, os desvios da norma devem ser discutidos com um médico.
Gerenciar o equilíbrio do pH requer principalmente cuidados conscientes e modificações no estilo de vida. Aqui estão algumas regras simples, mas eficazes para ajudar a manter o pH vaginal adequado.
- Escolha um detergente suave – Os sabonetes comuns são muito alcalinos e podem perturbar a barreira protetora natural da pele. Escolha produtos especiais de higiene íntima com pH próximo ao pH natural dessas áreas.
- Use probióticos naturais – Uma dieta rica em probióticos, como iogurte e picles, mantém uma flora bacteriana saudável. Também é importante eliminar ao máximo os açúcares simples da dieta.
- Evite usar cosméticos e produtos químicos desnecessários. Produtos com aromas fortes, como lenços perfumados ou desodorantes para áreas íntimas, podem irritar áreas sensíveis da pele. Portanto, é melhor evitar comprar produtos que contenham álcool e outras substâncias fortes.
- por favor verifique Não use roupas íntimas muito apertadas – O aumento da umidade devido à falta de ventilação pode aumentar o risco de infecções íntimas
Embora os padrões de pH dos homens sejam mais elevados do que os das mulheres, ainda é importante mantê-lo num nível estável. Se o pH for muito alto ou muito baixo, altera o ambiente do microbioma natural, o que pode causar inflamação em áreas íntimas e até infecções de pele. Tal como nas mulheres, o pH pode ser alterado, por exemplo, por produtos de limpeza agressivos, roupa interior sintética, dieta inadequada e excesso de humidade. O equilíbrio do pH mantém a saúde da pele e minimiza o risco de inflamação e infecções fúngicas e bacterianas.
fonte:
Harrison. infecção. Kasper DL, Fauci AS, eds. metade. Roberto Frisiak. 1ª edição. 2012.
Centros de Controle e Prevenção de Doenças. Diretrizes para Tratamento de Infecções Sexualmente Transmissíveis, 2015. Recomendação e Relatório MMWR 2015
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