Suco de romã – propriedades para a saúde, usos. Como fazer suco de romã e quais os seus efeitos?

As romãs estão a tornar-se cada vez mais populares na Polónia. Essas frutas crescem no Mediterrâneo, mas hoje podem ser facilmente adquiridas em quase todos os supermercados. A polpa da romã possui características, sementes suculentas.

Romãs são ótimas para saladas, lanches e sobremesas. Para quem gosta de uma combinação de doce e salgado, é uma deliciosa combinação com legumes com queijo feta ou halloumi, legumes grelhados, patê cremoso ou hummus, peixe ou carne grelhada.

Z romã Sucos também estão disponíveis. Também é recomendado como suplemento nutricional natural. Apoia o tratamento de muitas doenças.

Romãs e suco de romã também têm poucas calorias. 100 g de fruta contém apenas 83 calorias. Portanto, pode ser consumido com segurança por pessoas com diabetes tipo 2, pessoas com insensibilidade celular à insulina e pessoas em dieta para perda de peso. Beber um copo de suco de romã também é recomendado como remédio caseiro para reduzir rapidamente os níveis de açúcar no sangue (açúcar no sangue).

Além disso, esta fruta é rica em nutrientes que promovem a saúde. Romãs são literalmente bombas de vitaminas. Contém vitaminas B, C, E e K inteiras Rico em minerais: Potássio, fósforo, zinco, cobre, manganês, magnésio.

Se você sofre de refluxo ou azia, sensação desagradável de queimação no esôfago, arrotos ou regurgitação de alimentos, beber um copo de suco de romã fará com que os sintomas desapareçam. Propriedades que neutralizam os sucos digestivos e têm efeito calmante nas membranas mucosas do sistema digestivo.

Romãs também ajudam Tratamento de diarréia, náusea, dor abdominal e úlceras estomacais duodeno. Graças ao seu teor de fibras, o suco de romã promove o metabolismo e o metabolismo É um prebiótico natural.

Graças à grande quantidade de vitaminas B, esta bebida tem um efeito positivo no funcionamento do sistema nervoso. aliviar o estresse. Recomendado para pessoas que estão nervosas devido ao trabalho estressante, falta de sono, instabilidade emocional, etc.

A fruta e o suco de romã também são recomendados na dieta de mulheres que sofrem de dores menstruais. Romãs contêm fitoestrógenos, Graças a ele, alivia cólicas na parte inferior do abdômen e também ajuda nas mudanças repentinas de humor, como: Durante a menopausa. Também reduz completamente os efeitos da TPM. síndrome pré-menstrual.

O suco de romã também contém antioxidantes valiososespecialmente polifenóis e taninos, ajudam a eliminar toxinas do corpo e retardar o processo de envelhecimento celular.

Suco de romã também disponível capacidade de remover radicais livres do corpo, É a causa da maioria das doenças relacionadas ao estilo de vida, incluindo o câncer. O consumo regular de suco de romã é recomendado para prevenir o câncer. Cientistas americanos provaram que o suco de romã ajuda a prevenir o desenvolvimento do câncer de próstata.

O suco de romã também traz benefícios à saúde porque é rico em vitaminas e minerais. Firmeza da pele e aparência jovemmelhora o suprimento de sangue e a cor. beba álcool regularmente Promove a cicatrização de feridas e alivia a inflamação Causada por acne ou alergias cutâneas.

O suco 100% de romã pode ser comprado em lojas de produtos naturais, farmácias ou supermercados de qualidade. Mas você também pode fazer isso sozinho.

Como conseguir suco de romã?

Coloque os grãos de algumas frutas em um saco de barbante e amasse ou enrole como se fosse uma massa por alguns minutos. Simplesmente despeje o suco resultante do saco através da peneira e coloque-o na jarra. Recomenda-se beber pelo menos meio copo todos os dias.

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